Gewichtsverlies berekenen als een percentage met Excel

Wanneer u probeert een aanzienlijke hoeveelheid gewicht te verliezen, kunnen de kilo's langzaam maar gestaag afvallen. Het voelt misschien niet alsof je veel vooruitgang boekt. Volgens de Centers for Disease Control kan het verliezen van slechts 10 procent van uw lichaamsgewicht echter enorme gezondheidsvoordelen opleveren, zoals een lagere bloeddruk en bloedsuikerspiegel. U kunt een Excel-spreadsheet maken om uw gewichtsverlies bij te houden en percentages voor u te berekenen.

Open een Excel-spreadsheet. Voer in cel A1 de datum van uw eerste weging in. Voer in cel B1 de =A1+7 in. Zo krijgt u 7 dagen later de datum (weeg uzelf niet vaker dan één keer per week). Klik op cel B1 en sleep de vulgreep over het werkblad totdat u het gewenste aantal datums hebt. Hiermee wordt de formule gekopieerd en worden datums met een tussenpoos van 7 dagen ingevoerd.

Gewichtsverlies berekenen als een percentage met Excel

Typ uw eerste gewicht in cel A2. Elke week wanneer je jezelf weegt, voer je dat gewicht in de cel in rij 2 in onder de datum van de weging.

Gewichtsverlies berekenen als een percentage met Excel

Voer de formule in =(B2-A2)/ABS(A2) _-1 in cel B3. Deze formule vertelt Excel dat u het verschil tussen cellen B2 en A2 een percentage wilt maken. Vermenigvuldigen met min 1 aan het einde maakt het getal eenvoudig positief. Voer in cel C3 =(C2-A2)/ABS(A2) in _-1, en voer in D3 =(D2-A2)/ABS(A2) *-1 in.

Als u probeert uw gewichtsverlies bij te houden, kunt u een grafiek maken die het percentage van uw oorspronkelijke gewicht berekent dat u elke week bent kwijtgeraakt. Je hoeft alleen maar een simpele spreadsheet, een paar formules te maken en jezelf wekelijks te wegen. cel, enter, excel, tdate, aabs, blood, click, dates, make, eenvoudig, tnumber, change, select

Voer deze formule in elke cel in rij 3 in. U kunt de formule kopiëren en plakken vanuit cel B3. Verander eenvoudig de "B" in de formule in de letter van de kolom.

Gewichtsverlies berekenen als een percentage met Excel

Formatteer de cellen om een ​​percentage weer te geven. Selecteer alle cellen met formules erin. Klik met de rechtermuisknop en kies 'Cellen opmaken'. Ga naar het tabblad "Nummer" en selecteer "Percentage" in het vak "Categorie". Verander de "Decimal Places" naar "1" en klik op "OK".

Gewichtsverlies berekenen als een percentage met Excel Als u probeert uw gewichtsverlies bij te houden, kunt u een grafiek maken die het percentage van uw oorspronkelijke gewicht berekent dat u elke week bent kwijtgeraakt. Je hoeft alleen maar een simpele spreadsheet, een paar formules te maken en jezelf wekelijks te wegen.

Tips

Om van uw spreadsheet een grafiek te maken, selecteert u de cellen met uw muis en drukt u op de F11-toets. Er wordt een grafiek geopend op een nieuw werkblad van de werkmap.