Tips om de nauwkeurigheid van de hartslagmeter op Apple Watch te vergroten

De ingebouwde hartslagmeterfunctie van Apple Watch is ideaal voor het oefenen en bewaken van de algemene gezondheid van het hart, maar van tijd tot tijd merkt u misschien dat het gemelde hartslaggetal ongewoon is gezien uw huidige toestand. U zit bijvoorbeeld misschien aan uw bureau en ziet een aantal uitweg uit lijn met uw normale hartslag, of misschien traint u en ziet u een aantal dat veel lager is dan wat u zou verwachten. Deze uitbijteraflezingen komen enigszins vaak voor op Apple Watch, maar er is meestal een reden die gemakkelijk aan te pakken is.

Wacht op een tweede BPM-meting

Ten eerste, als u een meting ziet die er niet helemaal goed uitziet, zorg er dan voor dat u de Watch Heart Rate-blik nog een paar seconden actief houdt, zodat er nog een of meerdere metingen kunnen worden uitgevoerd. De laatste metingen zijn meestal nauwkeuriger als de eerste veel te ver gaat, ik heb bijvoorbeeld gelezen dat mijn hartslag 150 BPM was terwijl ik aan een bureau zat (kom op, ik heb niet zoveel koffie gedronken!) maar nadat de Watch de hartslag wat langer had gelezen, sprong hij terug in een typisch verwacht bereik. Deze uitbijteraflezingen komen vrij vaak voor, en misschien kan een software-update hier iets aan doen.

OK, dus je hebt Apple Watch een nieuwe waarde laten zien of vier en de hartslag is nog ver weg? Waarom?

Wees er zeker van dat de Apple Watch-band een goede pasvorm heeft

De meest voorkomende oorzaak van Apple Watch met onnauwkeurige hartslagmetingen lijkt te wijten te zijn aan de pasvorm van de Watch-band zelf. Een loszittende band die überhaupt beweegt of die opmerkelijke openingen heeft tussen het horloge en de huid, kan gemakkelijk een onnauwkeurige aflezing veroorzaken. Voor de nauwkeurigste hartslagmetingen, wil je zeker weten dat je de Apple Watch redelijk strak tegen je huid draagt, wat een beetje makkelijker is met de Apple Watch Sport-banden en verschillende bands met magnetische sluitingen dan met een van de andere bands, met name de schakelarmband. Als je geen Apple Watch Sport-band hebt, kun je een verrassend goede kwaliteit Apple Watch Sport-band kopen van Amazon voor aanzienlijk goedkoper dan wat je zou betalen bij Apple voor een 'officiële' plastic band. Welke band je ook gebruikt, zorg er gewoon voor dat deze goed aansluit op de beste resultaten.

Controleer op vervuiling van de huid of andere sensorobstructies

Een andere veel voorkomende reden waarom Apple Watch onjuiste metingen kan bieden, is als de Apple Watch-lichtsensors aan de achterkant van het apparaat worden belemmerd, of het nu gaat om vuil, zwaar vuil, film, niet-gedroogde lotions of sunblock. Door persoonlijke ervaringen kunnen bepaalde merken (misschien typen?) Sunblock ervoor zorgen dat de hartslagmeting van de Apple Watch ver weg is, dus als u buiten met de Apple Watch oefent en zonnebrandcrème draagt, moet u er rekening mee houden dat dit een mogelijke oorzaak van een onnauwkeurige meting van de hoorsnelheid. Dit lijkt in het bijzonder waar te zijn met de vettere sunblock-typen die een beetje glanzend zijn bij aanbrengen, meestal te vinden met waterdichte varianten, terwijl de sunblock-crèmes die uitdrogen en de huid niet allemaal glanzend achterlaten meestal goed zijn.

Een insect? Een software oplossing?

Zoals eerder gesuggereerd, is het ook mogelijk dat sommige softwareproblemen de Apple Watch-hartslagmonitor onnauwkeurig maken, dus zorg ervoor dat u WatchOS-updates installeert wanneer deze beschikbaar zijn voor Apple Watch om eventuele bugfixes of verbeteringen aan de apparaten te krijgen mogelijkheden. Bij een toekomstige Apple Watch-update kan bijvoorbeeld de allereerste meting van de hartslaguitslag worden weggelaten, die meestal onnauwkeurig is, en daarna alleen de nauwkeurige BPM weergeven.

Voor wat het waard is, heb ik geprobeerd de Apple Watch opnieuw in te stellen en te wissen om het opnieuw als nieuw te configureren, en het maakte geen verschil in de leesvaardigheid van de hartslag, dus tenzij de functie helemaal niet werkt voor jou, dat stap voor probleemoplossing waarschijnlijk vruchteloos is.

Hebt u ontdekt dat de hartslagmeter van Apple Watch juist is? Ervaar je af en toe onnauwkeurigheden? Laat het ons weten in de comments als je trucjes of ervaring hebt met de hartslagaflezing.