Werp- en vangspellen voor kinderen
Kinderen van alle leeftijden houden van spelletjes waarbij ballen worden gevangen en gegooid - niet alleen ideale speelactiviteiten om de oog-handcoördinatie te helpen ontwikkelen, maar ook eenvoudige manieren om kinderen in beweging te krijgen. Nu zwaarlijvigheid en diabetes bij kinderen toenemen, is het tijd om de kleintjes de tv uit te zetten en ze aan te zetten voor buitenplezier.
SCHOFFEL
Verzamel de deelnemers en wijs ze allemaal een nummer toe door ze op volgorde te tellen. Eén kind krijgt een rubberen bal ter grootte van een speelplaats, terwijl de overige kinderen een kring om hem heen vormen.
Het kind met de bal moet deze dan zo hoog mogelijk omhoog gooien terwijl hij een nummer roept dat aan een van de kinderen is toegewezen. Het kind met dat nummer moet dan de bal vangen terwijl de andere kinderen wegrennen van de bal.
Zodra het kind de bal vangt, roept ze "Spud!" — het signaal voor alle rennende kinderen om op hun plaats te bevriezen. Ze heeft dan één kans om een ander kind met de bal te raken. Als het haar lukt, krijgt dat kind de "S" van het woord "spud"; als ze de bal vangt, krijgt de werper de 'S'. Het spel gaat dan verder waarbij het beoogde kind de volgende persoon wordt die de bal in de lucht gooit. Kinderen die het woord "spud" hebben voltooid, moeten de rest van het spel buiten zitten.
Kickball
Gebruik een rubberen bal ter grootte van een speelplaats en verdeel de groep kinderen in twee teams. Markeer bij benadering een honkbaldiamant met thuis, eerste, tweede en derde honk. Positioneer de kinderen volgens een standaard honkbalspel met werper, catcher, infield en outfield spelers.
De werper rolt de bal vervolgens naar de "slagman", die hem vervolgens in het veld schopt. Het veldteam zal de bal vangen en proberen de loper met de bal aan te raken om hem eruit te krijgen. Volg de basisregels van honkbal.
Vierkant
Markeer op een oprit of een betonnen speelplaats een vierkant van 8 bij 8 voet met krijt. Verdeel dit grote vierkant in vier even vierkanten door een horizontale lijn in het midden en een snijdende verticale lijn in het midden te trekken. Plaats een kind in elk vierkant. Het spel begint met een kind dat de bal naar het kind stuitert in een ander veld naar keuze. Het ontvangende kind zal de bal afbuigen naar een ander veld. Als een kind de beweging van het spel onderbreekt door de bal vast te houden of de bal te missen, of de bal buiten de krijtlijnen raakt, ligt hij uit het spel en neemt de volgende speler die aan de zijlijn wacht zijn plaats in.
Klittenbandsluiting
Gebruik in plaats van een honkbal en een want, een klittenbandschild en een tennisbal. Koop deze combinatie van schild en bal bij winkels die speelgoed verkopen. Het vangschild is groter dan een want en grijpt de bal gemakkelijk door het klittenband, waardoor dit spel ideaal is voor beginners.
Begin met twee spelers van aangezicht tot aangezicht en ongeveer 1,5 meter uit elkaar. Terwijl de deelnemers elke worp heen en weer opvangen, laat je ze twee stappen achteruit doen, waardoor de afstand tussen de twee spelers groter wordt.
Chinese bal
Ofwel een rubberen bal ter grootte van een speeltuin of een middelgrote strandbal zal voor dit spel werken. Verzamel alle deelnemers en vorm een cirkel met alle spelers naar binnen gericht. Gooi de bal naar een willekeurige speler, die hem vervolgens snel naar een andere speler gooit. De kinderen rechts of links van degene die de bal heeft gevangen, moeten haar hand opsteken die het dichtst bij het kind met de bal is. Zodra dat kind de bal naar een andere speler gooit, gaan de armen naar beneden. Als een speler de verkeerde hand opsteekt, wordt hij gediskwalificeerd en verlaat hij de cirkel. Als er nog maar vijf kinderen over zijn, begint het spel opnieuw met alle spelers.